건강정보1 나도 혹시 거북목? 안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 겪고 있는 거북목 증후군 에 대해 이야기해볼게요. 요즘 스마트폰과 컴퓨터 사용이 많아지면서 거북목 증후군이 점점 더 흔해지고 있죠. 그럼 거북목이 무엇인지, 어떻게 예방하고 교정할 수 있는지 알아보도록 해요!거북목이란?거북목은 목이 앞으로 쭉 빠져나와 있는 상태를 말해요. 이로 인해 목과 어깨에 통증이 생기고, 심한 경우 두통이나 손 저림 같은 증상도 나타날 수 있어요. 거북목은 주로 장시간 앉아 있거나 스마트폰을 사용할 때 잘 발생하죠.거북목의 원인거북목의 주된 원인은 잘못된 자세에요. 특히 스마트폰을 사용할 때 고개를 숙이거나, 컴퓨터 모니터를 너무 낮게 두는 경우가 많죠. 이런 자세는 목의 근육에 과도한 부담을 주게 되고, 결국 거북목으로 이어지게 돼요.거북목 테스트.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음
